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[03月01日]瑜伽垫

1、起源于古印度的修身养心方法是什么

A.健美操

B.瑜伽

C.肚皮舞

D.拉丁舞

正确答案:B

瑜伽源于古印度,是现代人主要的一种修身养心方法。

2、在较硬或不平坦的地面上练习瑜伽时应选择什么道具

A.瑜伽垫

B.瑜伽砖

C.瑜伽绳

D.瑜伽球

正确答案:A

当地面太硬或不平坦的时候,瑜伽垫能发挥缓冲作用,帮助您保持平衡。

3、初学者选择什么厚度的瑜伽垫较为合适

A.3.5毫米的瑜伽垫

B.5毫米的瑜伽垫

C.6毫米的瑜伽垫

D.1.5毫米的瑜伽垫

正确答案:C

初学者可以使用厚一些,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

4、瑜伽垫不能用什么来进行清洗

A.清水

B.少量洗洁精

C.少量洗涤液

D.消毒液

正确答案:D

瑜伽垫不能用消毒液来清洗,容易对垫子产生腐蚀,减短垫子的使用寿命。

5、瑜伽垫应如何存放

A.放在阴凉处

B.放在太阳下暴晒

C.放在潮湿处

D.放在阴暗处

正确答案:A

瑜伽垫尽量放在阴凉的地方,可以通风。太阳曝晒后的瑜伽垫会招致材料变性,变软,影响日常的正常使用。也不能放在潮湿、阴暗处,容易发霉。

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