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[05月30日]登山杖

1、使用登山杖有哪些好处

A.充分保护膝部

B.提高步行的稳定性

C.提升步行速度

D.以上都是

正确答案:D

登山杖是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械。根据研究, 行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处,如(1)降低对膝关节22%的压力,充分保护膝部;(2)提高步行的稳定性,保持身体平衡,避免运动伤害;(3)提高身体的动作幅度和频率,提升步行速度;(4)均匀锻炼全身肌肉,保护腰部和脊椎;(5)降低30%的体能消耗;(6)可以当遮雨或遮阳棚的支架;(7)遇到野生动物可以用于自我防卫等等。

2、哪一种材质的登山杖比较轻盈

A.钛合金登山杖

B.碳纤维登山杖

C.铝合金登山杖

D.木质登山杖

正确答案:B

不同材质的登山杖效果不同,特点是:碳纤维登山杖(轻盈)、钛合金登山杖(昂贵)、铝合金登山杖(便宜)、木质登山杖(情怀)

3、关于选择登山杖的节数说法正确的是

A.手杖节数越多相对应的承重能力越低

B.强度大的登山选择四节杖

C.三节杖比四节杖方便携带

D.二节登山杖承重力较弱

正确答案:A

首先根据活动的强度来选择,手杖节数越多相对应的承重能力越低。当休闲活动时,最突出的就是方便携带,所以以四节杖为首选,当活动有一定强度时,选择三节杖,保证安全。不同的登山杖的特点是:三节登山杖(标准)、四节登山杖(超短)、二节登山杖(较长)、一节登山杖(不易携带)

4、手心容易出汗的人选择什么手柄的登山杖

A.橡胶

B.塑料

C.软木和泡棉手柄

D.木头

正确答案:C

采用软木和泡棉手柄的登山杖,通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选,因为,这些材料即便是湿了,也有比较好的摩擦力。橡胶、塑料等材料的手柄,湿的时候会比较滑,手感也不是特别好,但耐用、强度好。

5、下坡时登山杖的位置要放在哪里

A.身体的左边

B.身体的右边

C.身体前面

D.身体后面

正确答案:C

下坡 由于冲击力比较大,这就要利用登山杖来减轻腿部的负荷;登山杖的位置一定要放在身体前面,而且要比前脚先着地才能达到分担力量的效果。

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